コーヒーの目覚めについて。

この話で思い出しましたが、何の番組だったか忘れましたが「コーヒーを飲んでから少し寝ると頭を働かせる効率が良くなる」というのがありました。あれもこのことが作用しているのでしょうか？
私は結構カフェインに反応するのかどうかわかりませんが、コーヒー飲むと寝られない性質ですね。